Psychodynamisch und körperorientierte Psychotherapie (HP Psych.)
Psychotherapie bietet viele Möglichkeiten, verborgenen Gefühlen auf die Spur zu kommen, sich alter Wahrnehmungs- und Verhaltensmuster bewusst zu werden und diese zu verändern. Seelisches Geschehen drückt sich oft “stumm” aus, über den Körper. Wünsche oder Konflikte, die (noch) nicht benannt werden können, zeigen sich häufig auf verschlüsselte Art und Weise. In der gemeinsamen Arbeit geht es darum, den unbewussten “inneren Anteilen” auf die Spur zu kommen. Über verbale und nonverbale Sprache, Fantasien, Träume und Vorstellungen sowie Körperwahrnehmungen und Impulse lassen sich innere Räume erforschen. Manchmal werden auf diese Weise ganze Teile der eigenen Geschichte wiederentdeckt. Das “Auffinden” von verdrängten Gefühlen, Wünschen oder ganzer Persönlichkeitsanteile leitet einen Veränderungsprozess ein, der integrierend wirkt und Gesundheit und Wohlbefinden nachhaltig fördert.
Das gemeinsame Gespräch hat eine Schlüsselrolle in Beratung und Therapie. Es braucht manchmal Zeit, Worte zu finden und sich verstanden zu fühlen. Ein Raum des Vertrauens und der Sicherheit ist Voraussetzung dafür. Ich arbeite behutsam, fokussiert und mit “langem Atem” (Welter-Enderlin), orientiert an der persönlichen Balance meiner Klient*innen – mit einem biodynamischen Verständnis von Selbstregulation und Respekt vor dem “individuellen System” meines Gegenübers. Die Wahrung persönlicher Grenzen ist mir dabei ein wichtiges Anliegen.
Beratung und Krisenbegleitung
Wenn Sie nicht genau wissen, wie Sie mit einem inneren oder äußeren Konflikt umgehen sollen, wenn Sie sich belastet fühlen und ein Gespräch suchen, um Ihre Gedanken und Gefühle zu sortieren – dann kann Beratung Sie unterstützen. Manchmal hilft ein Gespräch, um Klarheit zu schaffen und das weitere Vorgehen in den Blick zu nehmen. Mit meiner langjährigen Erfahrung in der psyochosozialen Beratung berate und begleite ich Sie gern bei persönlichen, familiären und Beziehungsthemen.
Paarberatung
Paare sind besondere “Systeme”. Sie haben ihre eigene Geschichte, ihre eigenen Themen, Krisen und Genusszeiten. Schwierigkeiten treten häufig dann auf, wenn ein Entwicklungsthema ansteht. Mit diesem Verständnis berate ich Paare mit Blick auf das, was gelebt werden will. Der Blick von außen ermöglicht neue Wege des Verstehens, des Umgangs und Miteinander-Lernens – und das Herz für die/den Andere/n wieder zu öffnen.